सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से skin को कई नुकसान होते हैं और उनमें से ही एक है Suntan या Sun tanning. सनटैन face के निखार को तो कम करता ही है इसके साथ ही ये यह दर्शाता है कि आपको अपने skin के health की बिल्कुल परवाह नहीं है इसलिए चलिए जानते हैं कि सन टैनिंग का अचूक ट्रीटमेंट – Sun Tan Kaise hataye in Hindi.

सनटैन क्या हैSun tanning definition in Hindi / Suntan meaning in Hindi

सन टैनिंग या सनटैन या टैनिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें skin सूरज की हानिकारक किरणों की वजह से झुलस जाती है और गहरे रंग की दिखाई देने लगती है।

टैनिंग होने पर स्किन का निखार चला जाता है और स्क्रीन मुरझाई हुई सी लगने लगती है।

सनटैन होने का क्या कारण हैSun tanning reason / causes in Hindi

सनटैन होने का मुख्य कारण है त्वचा में मेलानिन नाम के वर्णक (pigment) का अधिक मात्रा में पैदा हो जाना

सूरज की किरणों के सम्पर्क में आने पर मेलानिन शरीर में बढ़ने लगता है। जिससे त्वचा की रंगत बदल जाती है और त्वचा झुलसी हुई लगने लगती है।

अब मेलानिन स्किन में क्यों अधिक मात्रा में पैदा हो जाती है और सनटैन होने के अन्य क्या कारण हैं, आइए जानते हैं –

बिना किसी protection के धूप में चले जाना

अगर आप की skin बिना किसी सुरक्षा के सीधे सूरज की रोशनी के संपर्क में आएगी तो सन टैनिंग जरूर होगी।

सनस्क्रीन ना इस्तेमाल करना

सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से सनस्क्रीन त्वचा की सुरक्षा करती है और अगर सनस्क्रीन का इस्तेमाल ना किया जाए तो सूरज की हानिकारक किरणें skin को नुकसान जरूर पहुंचाएंगी।

सनस्क्रीन को गलत तरीके से लगाना

बाहर निकलने से 5 या 10 मिनट पहले sunscreen लगाना बहुत बड़ी गलती है।

ऐसा करने पर सनस्क्रीन सूरज की किरणों के संपर्क में आकर रिएक्शन करेगी और स्किन झुलस जाएगी।

सनटैन दूर करने के उपायSuntan treatment in Hindi / Sun-tan Kaise hataye methods

मैं यहां आपको sun tanning दूर करने के लिए घरेलू उपाय के साथ साथ प्रोडक्ट्स भी बताऊंगी।

अगर आपके पास घरेलू उपायों के लिए वक्त है तो बेशक घरेलू उपाय ही अपनाएं क्योंकि यहां बताए गए घरेलू उपाय बहुत ज्यादा असरदार हैं।

लेकिन अगर आपकी भागदौड़ भरी जिंदगी में घरेलू उपाय के लिए वक्त नहीं है तो सही प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से आप सनटैन को पूरी तरह खत्म कर पाएंगे।

घरेलू उपाय से Sun-tan Kaise hataye – Sun tan Removal Home Remedies in Hindi

Sun tan हटाने के लिए मैं आपको एक घरेलू स्क्रब और एक सनटैन रिमूवल फेस पैक बता रही हूं जिसका इस्तेमाल आपको हफ्ते में 1 से 2 दिन करना है।

Sun Tanning removal scrub / DIY Anti-Tan Scrub for face and body in Hindi

इसे बनाने के लिए एक चम्मच अखरोट के खोल का पाउडर, कुछ बूंद नीबू की और एक चममच शहद मिलाकर एक पेस्ट बना लेना है।

NOTE: अखरोट के खोल को मिक्सर में पीस कर पाउडर बना लें या फिर ऑनलाइन भी मंगा सकते हैं।

  • इस स्क्रब को अपने चेहरे पर लगा कर हल्के हाथों से लगभग 2 मिनट मसाज करें ।
  • फिर पानी से चेहरा धो लें। इसे आप हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।
  • Scrub करने के बाद anti tan face pack लगाने से बेहतर रिजल्ट मिलेगा।

DIY Sun tan removal face pack and body pack

आप नीचे बताए हुए दोनों फेस पैक में से किसी एक का इस्तेमाल करें।

इस फेस पैक का इस्तेमाल आप पूरे body की tanning को दूर करने के लिए कर सकते हैं।

Sun Tanning Removal Face Pack 1

इसे बनाने लिए आपको चाहिए होगा – एक आलू का रस, बेसन और प्राकृतिक हल्दी पाउडर।

NOTE

प्राकृतिक हल्दी पाउडर बनाने के लिए बाजार से सूखी हल्दी की गांठ खरीदें और उसे पानी से धोकर 1 दिन तक धूप में सुखाएं फिर इसे मिक्सर में डालकर महीन पीस लें।

आलू का रस निकालने के लिए उसे कद्दूकस के लें और फिर एक कॉटन के रुमाल में डालकर दबाएं। इससे उसका रस बाहर निकल जाएगा।

  • Anti tanning face pack बनाने के लिए एक चम्मच बेसन लें और इसमें एक चुटकी कस्तूरी हल्दी और दो या तीन चममच आलू का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को अपने साफ धुले हुए चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • 15 मिनट बाद इसे हल्के हाथ से मलते हुए साफ के लें। और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

याद रहे – आपको इस फेस पैक को पूरी तरह नहीं सूखने देना है ।

Sun Tanning Removal Pack 2
  • इसे बनाने लिए आपको एक चम्मच चंदन पाउडर में एक चुटकी हल्दी पाउडर और जरूरत के हिसाब से दही मिलाकर पेस्ट बनाना है।
  • फेस पैक ना बहुत ज्यादा गाढ़ा होना चाहिए और ना ही बहुत पतला।
  • इस टैन हटाने वाले फेस पैक को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।
  • फिर बाद में मलते हुए face साफ कर लें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

[ क्लिक करके पढ़ें –

1. इंडिया की टॉप 10 सनस्क्रीन कौन सी है

2. सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है ]

Best products for removing sun tan / Suntan removal products / Products se Sun-tan Kaise hataye

अगर आपके पास समय की कमी है और आपको घरेलू उपाय एक झंझट की तरह लगते हैं तो आप नीचे बताए हुए sun tan removal products का इस्तेमाल करें और पाएं tan free त्वचा।

[ बताए गए products किसी भी तरह से sponsored नहीं है। आप चाहें तो अपनी मर्जी से दूसरे अच्छे प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ]

Best suntan removal face wash in India

San-tan हटाने के लिए आपको दिन में दो बार सुबह और रात में सोने से पहले इनमें से किसी एक फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए।

  • Himalaya Tan Removal Orange Face Wash
  • VLCC Anti Tan Skin Lighting Face Wash

Best Sun Tan removal Scrub in India

हफ्ते में एक या दो दिन फेस वॉश के बदले स्क्रब से स्क्रीन पर 2 मिनट तक मसाज करें‌। फिर पानी से चेहरा धो लें।

Skin से Sun tanning remove करने के लिए आप इन में से किसी एक anti tan scrub का इस्तेमाल कर सकते हैं –

  • Biotique Bio Papaya Revitalizing Tan-Removal Scrub
  • Mamaearth Ubtan Scrub For Face with Turmeric & Walnut for Tan Removal
  • Himalaya Tan Removal Orange Face Scrub

Best Sun tanning Removal Cream / Suntan protection cream or lotion in India

चाहे आप भले ही घरेलू उपायों को अपनाएं लेकिन Sun-tan Removal Cream का इस्तेमाल तो आपको हर रोज करना ही है।

Sun tanning को खत्म करने के लिए आप इनमें से किसी भी एक cream या lotion का इस्तेमाल कर सकते हैं।

  • Raaga Professional De-Tan Tan removal Cream
  • RE’ EQUIL Skin Radiance Cream
  • VLCC De Tan Plus White Glow Moisturising Body Lotion

Best suntan removal face pack

फेस स्क्रब लगाने के 5 मिनट बाद फेस पैक लगाया जाता है।

नीचे बताया गया फेस पैक को इस्तेमाल करने के लिए थोड़ा सा एक कटोरी में निकालें और उसमें गुलाब जल या सादा पानी मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और फिर चेहरे पर लगाएं।

San-tan remove के लिए आप इन फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं।

  • Plum Chamomile & White Tea Glow-Getter Face Mask
  • Biotique Bio Fruit Whitening And Depigmentation & Tan Removal Face Pack

Sun tanning Protection Tips in Hindi

  • सन टैनिंग से बचने के लिए आपको आपके लिए सबसे पहला tip है सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना।
  • अगर बाहर तेज धूप निकली हुई है तो sunscreen लगाने के थोड़ी देर बाद चेहरे को कपड़े से ढक कर ही घर से बाहर निकलें।
  • Sun की harmful ultraviolet rays सबसे ज्यादा आंखों को ही नुकसान पहुंचाती हैं इसलिए अगर संभव हो तो goggles या sunglasses पहनकर ही बाहर जाएं।
  • शरीर को Sun tanning से बचाने के लिए gloves पहनें। मार्केट में आपको skin colour के पूरे बाजू वाले gloves मिल जाएंगे जिन्हें आप बाहर धूप में पहन के जा सकते हों।

मुझे उम्मीद है की आप हमारे इस लेख “सन टैनिंग का अचूक ट्रीटमेंट – Sun Tan Kaise hataye in Hindi” से संतुष्ट हुए होंगे।

अगर आप हमसे Hair Care, Skin Care या Health से जुड़ा कोई सवाल पूछना चाहते हैं तो कमेंट करें।

4 COMMENTS

  1. Mam , mai field work karta hu. Mai Aksar T-shirt pahn k niklta hu. Jiske karan , jahan tak T-shirt h waha tak ki hath white h. Baki elbow se lekar finger tak black ho gayi h. Aap upay batao. Kaise gori hogi meri hatheli. I am eagerly waiting for your reply.

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